Skip to main content
half-img-1

Uppsala Danscenter

Våra kurser

Vad roligt att du har hittat till våra kurser. Visste du att du får så mycket mer än en kurs när du dansar och tränar hos oss? Många beskriver det som bästa lyckopillret.

Uppsala Danscenter är mer än bara en dansskola. Vi är din dansskola i Uppsala.

Aktuella kurser

Nivåförklaring:
Ö (Öppen nivå) = Nivån anpassas efter gruppen
N (Nybörjare) = Dansat 0-1 termin
F (Fortsättning) = Dansat 1-4 terminer
M/A (Medel/Avancerat) = Dansat över 4 terminer

Ålder

Kategori

Ledare

Veckodagar

Plats

Afrikansk dans

 

AFROBEATS

Afrobeats är ett Samlings namn för olika dansstilar från Afrika, också kallad Afrofusion  ( blandning ), så som Ndombolo från Kongo, afrohouse från Angola, pantsula från Sydafrika, Azonto från Ghana osv, själva Afrobeatsen är en nyare ”stil” som man kallar för den commersiellare stilen från västAfrika ( Ghana och Nigeria) 

På de här klasserna kommer vi att svettas och lära oss tillsammans. Det kommer vara stor fokus på att lära sig olika steg från olika delar av Afrika, känslan inom stilen, nivåer och personlig karaktär i dansen. Vi avslutar varje klass med en koreografi för att leka med musikaliteten men också för att hela tiden utvecklas. Förvänta er en energisk och svettig danspass. 

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Afro Dance Fitness, 13 - 100 år, Ö
Tis 17.30-19.00 4 ggr. Start 21/1. City - Gränden. Avgift 995:-.
Ledare Anna B.
13 - 100 år Ö 21/1 Tis 17.30-19.00 4 ggr 995:- City - Gränden Anna B Info/Boka Plats finns
Afrobeats, 13 - 100 år, Ö
Tors 18.30-19.25 12 ggr. Start 27/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Mass.
13 - 100 år Ö 27/2 Tors 18.30-19.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Mass Info/Boka Plats finns
Afrobeats, 13 - 100 år, M/A
Tors 19.30-20.25 12 ggr. Start 27/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Mass.
13 - 100 år M/A 27/2 Tors 19.30-20.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Mass Info/Boka Plats finns
Barndans 1-6 år

Youtube klipp från dansklassen på Uppsala Danscenter! Klicka här

Under lektionen får barnen utveckla sin rörelsemotorik, musikalitet och samarbetsförmåga under lekfulla och pedagogiska former. De övar upp sin koncentrationsförmåga och ges utrymme att utforska sin personlighet genom fantasifulla övningar. Lektionerna inte stilbundna utan fångar upp olika dans- och musikstilar för att ge en så bred ingång till dansens värld som möjligt. I slutet av terminen får de barn som vill uppträda inför publik.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
DC Kids med förälder 1-3år, 1 - 3 år, Ö
Lör 09.45-10.15 10 ggr. Start 1/3. City - Gränden. Avgift 1650:-.
Ledare Anna M.
1 - 3 år Ö 1/3 Lör 09.45-10.15 10 ggr 1650:- City - Gränden Anna M Info/Boka Plats finns
DC Kids med förälder 1-3år, 1 - 3 år, Ö
Lör 10.00-10.30 10 ggr. Start 1/3. Rosendal - Inspiration. Avgift 1600:-.
1 - 3 år Ö 1/3 Lör 10.00-10.30 10 ggr 1600:- Rosendal - Inspiration Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
DC Kids 3-4år, 3 - 4 år, Ö
Tis 17.00-17.40 12 ggr. Start 25/2. Rosendal - Inspiration. Avgift 1800:-.
Ledare Alice.
3 - 4 år Ö 25/2 Tis 17.00-17.40 12 ggr 1800:- Rosendal - Inspiration Alice Info/Boka Plats finns
DC Kids 3-4år, 3 - 4 år, Ö
Tors 17.00-17.40 12 ggr. Start 27/2. Rosendal - Inspiration. Avgift 1800:-.
Ledare Tove.
3 - 4 år Ö 27/2 Tors 17.00-17.40 12 ggr 1800:- Rosendal - Inspiration Tove Info/Boka Plats finns
DC Kids 3-4år, 3 - 4 år, Ö
Lör 10.15-10.55 12 ggr. Start 1/3. City - Gränden. Avgift 1800:-.
Ledare Judith.
3 - 4 år Ö 1/3 Lör 10.15-10.55 12 ggr 1800:- City - Gränden Judith Info/Boka Plats finns
DC Kids 3-4år, 3 - 4 år, Ö
Lör 10.45-11.25 12 ggr. Start 1/3. Rosendal - Inspiration. Avgift 1800:-.
3 - 4 år Ö 1/3 Lör 10.45-11.25 12 ggr 1800:- Rosendal - Inspiration Info/Boka Plats finns
DC Kids 3-4år, 3 - 4 år, Ö
Sön 10.00-10.40 12 ggr. Start 2/3. City - Gränden. Avgift 1800:-.
Ledare Dena.
3 - 4 år Ö 2/3 Sön 10.00-10.40 12 ggr 1800:- City - Gränden Dena Info/Boka Plats finns
DC Kids 3-4år, 3 - 4 år, Ö
Sön 10.15-10.55 12 ggr. Start 2/3. Rosendal - Inspiration. Avgift 1800:-.
Ledare Elsa M.
3 - 4 år Ö 2/3 Sön 10.15-10.55 12 ggr 1800:- Rosendal - Inspiration Elsa M Info/Boka Plats finns
DC Kids 3-5år, 3 - 5 år, Ö
Mån 16.30-17.10 12 ggr. Start 24/2. Rosendal - Inspiration. Avgift 1800:-.
Ledare Juni.
3 - 5 år Ö 24/2 Mån 16.30-17.10 12 ggr 1800:- Rosendal - Inspiration Juni Info/Boka Plats finns
DC Kids 3-5år, 3 - 5 år, Ö
Ons 17.15-17.55 12 ggr. Start 26/2. Salabacke - Arken. Avgift 1800:-.
Ledare Tove.
3 - 5 år Ö 26/2 Ons 17.15-17.55 12 ggr 1800:- Salabacke - Arken Tove Info/Boka Plats finns
DC Kids Streetdance 5-6år, 5 år, Ö
Lör 11.00-11.40 12 ggr. Start 1/3. City - Gränden. Avgift 1800:-.
Ledare Judith.
5 år Ö 1/3 Lör 11.00-11.40 12 ggr 1800:- City - Gränden Judith Info/Boka Plats finns
DC Kids 5-6år, 5 - 6 år, Ö
Mån 17.00-17.40 12 ggr. Start 24/2. City - Gränden. Avgift 1800:-.
Ledare Tyra.
5 - 6 år Ö 24/2 Mån 17.00-17.40 12 ggr 1800:- City - Gränden Tyra Info/Boka Plats finns
DC Kids 5år, 5 - 6 år, Ö
Tis 17.45-18.25 12 ggr. Start 25/2. Rosendal - Inspiration. Avgift 1800:-.
Ledare Alice.
5 - 6 år Ö 25/2 Tis 17.45-18.25 12 ggr 1800:- Rosendal - Inspiration Alice Info/Boka Plats finns
DC Kids 5-6år, 5 - 6 år, Ö
Tors 17.15-17.55 12 ggr. Start 27/2. City - Gränden. Avgift 1800:-.
Ledare Corinne.
5 - 6 år Ö 27/2 Tors 17.15-17.55 12 ggr 1800:- City - Gränden Corinne Info/Boka Plats finns
DC Kids 5-6år, 5 - 6 år, Ö
Tors 17.45-18.25 12 ggr. Start 27/2. Rosendal - Inspiration. Avgift 1800:-.
Ledare Tove.
5 - 6 år Ö 27/2 Tors 17.45-18.25 12 ggr 1800:- Rosendal - Inspiration Tove Info/Boka Plats finns
DC Kids Balett 5-6år, 5 - 6 år, Ö
Lör 10.30-11.10 12 ggr. Start 1/3. City - Gränden. Avgift 1800:-.
5 - 6 år Ö 1/3 Lör 10.30-11.10 12 ggr 1800:- City - Gränden Info/Boka Plats finns
DC Kids Balett 5-6år, 5 - 6 år, Ö
Lör 11.30-12.10 12 ggr. Start 1/3. Rosendal - Inspiration. Avgift 1800:-.
5 - 6 år Ö 1/3 Lör 11.30-12.10 12 ggr 1800:- Rosendal - Inspiration Info/Boka Plats finns
DC Kids Streetdance 5-6år, 5 - 6 år, Ö
Sön 10.45-11.25 12 ggr. Start 2/3. City - Gränden. Avgift 1800:-.
Ledare Dena.
5 - 6 år Ö 2/3 Sön 10.45-11.25 12 ggr 1800:- City - Gränden Dena Info/Boka Plats finns
DC Kids 5-6år, 5 - 6 år, Ö
Sön 11.00-11.40 12 ggr. Start 2/3. Rosendal - Inspiration. Avgift 1800:-.
Ledare Elsa M.
5 - 6 år Ö 2/3 Sön 11.00-11.40 12 ggr 1800:- Rosendal - Inspiration Elsa M Info/Boka Plats finns
Balett

Youtube klipp från dansklassen på Uppsala Danscenter! Klicka här

Klassisk balett är en scenisk dansform med månghundraåriga anor. Kännetecknande för balett är benens utåtvridning och strävan efter rena linjer och harmoniska rörelser. Baletten utvecklar din balans, koordination, smidighet, styrka och musikalitet.

Dansstilen passar därför utmärkt för dig som vill ha en allsidig träning eller ett komplement till andra dansstilar.

En klassisk balettlektion börjar med uppvärmning och träning vid stången som en förberedelse för de mer krävande övningarna ute på golvet. På högre nivåer avslutas balettlektionen med snurrar och höga hopp som visar prov på dansarens styrka och grace.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Balett, 7 - 9 år, Ö
Lör 12.15-12.55 12 ggr. Start 1/3. Rosendal - Inspiration. Avgift 1800:-.
7 - 9 år Ö 1/3 Lör 12.15-12.55 12 ggr 1800:- Rosendal - Inspiration Info/Boka Plats finns
Balett, 7 - 9 år, N
Lör 11.15-11.55 12 ggr. Start 1/3. City - Gränden. Avgift 1800:-.
7 - 9 år N 1/3 Lör 11.15-11.55 12 ggr 1800:- City - Gränden Info/Boka Plats finns
Balett, 7 - 9 år, F/M
Lör 12.00-12.40 12 ggr. Start 1/3. City - Gränden. Avgift 1800:-.
Ledare Ebba.
7 - 9 år F/M 1/3 Lör 12.00-12.40 12 ggr 1800:- City - Gränden Ebba Info/Boka Plats finns
Balett, 10 - 13 år, N/F
Lör 12.45-13.40 12 ggr. Start 1/3. City - Gränden. Avgift 1800:-.
Ledare Ebba.
10 - 13 år N/F 1/3 Lör 12.45-13.40 12 ggr 1800:- City - Gränden Ebba Info/Boka Plats finns
Balett, 10 - 13 år, F
Lör 13.00-13.55 12 ggr. Start 1/3. Rosendal - Inspiration. Avgift 1800:-.
10 - 13 år F 1/3 Lör 13.00-13.55 12 ggr 1800:- Rosendal - Inspiration Info/Boka Plats finns
Balett, 10 - 13 år, F/M
Lör 13.45-14.40 12 ggr. Start 1/3. City - Gränden. Avgift 1800:-.
Ledare Ebba.
10 - 13 år F/M 1/3 Lör 13.45-14.40 12 ggr 1800:- City - Gränden Ebba Info/Boka Plats finns
Balett, 13 - 100 år, N
Tors 18.00-18.55 12 ggr. Start 27/2. City - The Basement. Avgift 2000:-.
Ledare Isa.
13 - 100 år N 27/2 Tors 18.00-18.55 12 ggr 2000:- City - The Basement Isa Info/Boka Plats finns
Balett, 13 - 100 år, F
Tors 19.00-20.10 12 ggr. Start 27/2. City - The Basement. Avgift 2000:-.
Ledare Isa.
13 - 100 år F 27/2 Tors 19.00-20.10 12 ggr 2000:- City - The Basement Isa Info/Boka Plats finns
Balett, 13 - 100 år, M/A
Tors 20.15-21.25 12 ggr. Start 27/2. City - The Basement. Avgift 2100:-.
Ledare Isa.
13 - 100 år M/A 27/2 Tors 20.15-21.25 12 ggr 2100:- City - The Basement Isa Info/Boka Plats finns
Bollywood

Dansa Bollywood, en glad och fartfylld dans från Indien som du säkert har sett dansas i många filmer på sistone.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Bollywood, 13 - 100 år, Ö
Ons 19.30-20.25 12 ggr. Start 26/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
13 - 100 år Ö 26/2 Ons 19.30-20.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Info/Boka Plats finns
Broadway Musikal

Vi förflyttar oss in i den förtrollande världen av musikal! Vi testar på olika stilar och blandar dansanta uttryck, allt inspirerat av musikalernas värld, men mest av allt ska vi ha roligt! Vi övar under klasserna styrka, koordination, medvetenhet, känsla för rörelse och inte minst uttryck!

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Broadway Musikal, 13 - 100 år, Ö
Mån 19.30-20.25 12 ggr. Start 24/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Malin R.
13 - 100 år Ö 24/2 Mån 19.30-20.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Malin R Info/Boka Plats finns
Broadway Musikal, 13 - 100 år, Ö
Ons 19.00-20.30 4 ggr. Start 22/1. City - Gränden. Avgift 995:-.
Ledare Malin R.
13 - 100 år Ö 22/1 Ons 19.00-20.30 4 ggr 995:- City - Gränden Malin R Info/Boka Plats finns
Cheerdance

Youtube klipp från dansklassen på Uppsala Danscenter! Klicka här

Till en mixad låt dansar du till en snabb takt med skarpa och explosiva rörelser och höga kickar. Många tycker att dansstilen påminner om disco. Det är viktigt med tajming och exakthet. Man blandar in olika dansstilar i koreografin. Allt från klassiska cheer-armrörelser och hopp till streetdance, jazzdans, latindanser och balett bl.a. Som tävlingsdansare i cheerdance ska du kunna hantera många olika dansstilar. Cheerdansare använder sig även av pom poms.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Cheerdance, 7 - 9 år, N
Sön 11.00-11.40 12 ggr. Start 2/3. City - Gränden. Avgift 1800:-.
Ledare Corinne.
7 - 9 år N 2/3 Sön 11.00-11.40 12 ggr 1800:- City - Gränden Corinne Info/Boka Plats finns
Cheerdance, 7 - 9 år, F
Sön 11.45-12.25 12 ggr. Start 2/3. City - Gränden. Avgift 1800:-.
Ledare Corinne.
7 - 9 år F 2/3 Sön 11.45-12.25 12 ggr 1800:- City - Gränden Corinne Info/Boka Plats finns
Cheerdance, 10 - 13 år, N
Sön 12.30-13.25 12 ggr. Start 2/3. City - Gränden. Avgift 1800:-.
Ledare Corinne.
10 - 13 år N 2/3 Sön 12.30-13.25 12 ggr 1800:- City - Gränden Corinne Info/Boka Plats finns
Cheerdance, 10 - 13 år, F
Sön 13.30-14.25 12 ggr. Start 2/3. City - Gränden. Avgift 1800:-.
Ledare Corinne.
10 - 13 år F 2/3 Sön 13.30-14.25 12 ggr 1800:- City - Gränden Corinne Info/Boka Plats finns
Twerk/Dancehall

Youtube klipp från dansklassen på Uppsala Danscenter! Klicka här

TWERK/DANCEHALL 

Dancehall kommer från Jamaica och är starkt kopplat till dess kultur och vardag. den är uppbyggd på tre epoker, Old school, Middle school och New school. Kom och fördjupa dig inom stilen och få en bra grund att stå på. Denna klass kommer innehålla allt  inom den feminina delen ( Queen style )  och den maskulina delen ( badman ) som man kallar det i Jamaica, i form av steg, party steps, svettiga samt smooth koreografier. På de här klasserna kommer vi att Utvecklas, svettas, peppas och dela Dancehallglädjen tillsammans. 

 

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Twerk/Female Dancehall, 13 - 100 år, N
Ons 17.30-18.25 12 ggr. Start 26/2. City - The Basement. Avgift 2000:-.
Ledare Lisa.
13 - 100 år N 26/2 Ons 17.30-18.25 12 ggr 2000:- City - The Basement Lisa Info/Boka Plats finns
Jazzdans

Youtube klipp från Contemporary på Uppsala Danscenter! Klicka här

Youtube klipp från Commercial Jazz på Uppsala Danscenter! Klicka här

Lektionerna bygger på den grundteknik som används inom jazzdans och modern dans (contemporary). Uppvärmningen består av teknik, styrka och stretch. I slutet av lektionen arbetar man ofta med en koreografi där man får öva uttryck och känsla. Ibland arbetar man istället med en fördjupning som kan bestå av en längre teknisk kombination eller en improvisationsövning.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Jazzdans, 7 - 9 år, Ö
Ons 18.00-18.40 12 ggr. Start 26/2. Salabacke - Arken. Avgift 1800:-.
Ledare Tove.
7 - 9 år Ö 26/2 Ons 18.00-18.40 12 ggr 1800:- Salabacke - Arken Tove Info/Boka Plats finns
Musikal, 7 - 9 år, Ö
Tors 18.30-19.10 12 ggr. Start 27/2. Rosendal - Inspiration. Avgift 1800:-.
Ledare Tove.
7 - 9 år Ö 27/2 Tors 18.30-19.10 12 ggr 1800:- Rosendal - Inspiration Tove Info/Boka Plats finns
Jazzdans, 7 - 9 år, N
Mån 17.45-18.25 12 ggr. Start 24/2. City - Gränden. Avgift 1800:-.
Ledare Tyra.
7 - 9 år N 24/2 Mån 17.45-18.25 12 ggr 1800:- City - Gränden Tyra Info/Boka Plats finns
Jazz, 7 - 9 år, N/F
Lör 11.45-12.25 12 ggr. Start 1/3. City - Gränden. Avgift 1800:-.
Ledare Judith.
7 - 9 år N/F 1/3 Lör 11.45-12.25 12 ggr 1800:- City - Gränden Judith Info/Boka Plats finns
Musikal, 10 - 13 år, Ö
Ons 18.45-19.25 12 ggr. Start 26/2. Salabacke - Arken. Avgift 1800:-.
Ledare Tove.
10 - 13 år Ö 26/2 Ons 18.45-19.25 12 ggr 1800:- Salabacke - Arken Tove Info/Boka Plats finns
Jazz, 10 - 13 år, N
Mån 18.30-19.25 12 ggr. Start 24/2. City - Gränden. Avgift 1800:-.
Ledare Tyra.
10 - 13 år N 24/2 Mån 18.30-19.25 12 ggr 1800:- City - Gränden Tyra Info/Boka Plats finns
Jazz, 10 - 13 år, N/F
Lör 12.45-13.40 12 ggr. Start 1/3. City - Gränden. Avgift 1800:-.
Ledare Judith.
10 - 13 år N/F 1/3 Lör 12.45-13.40 12 ggr 1800:- City - Gränden Judith Info/Boka Plats finns
Jazzteknik, 13 - 100 år, N/F
Tis 19.30-20.25 12 ggr. Start 25/2. City - Gränden. Avgift 1900:-.
Ledare Linéa.
13 - 100 år N/F 25/2 Tis 19.30-20.25 12 ggr 1900:- City - Gränden Linéa Info/Boka Plats finns
Jazzteknik, 13 - 100 år, F/M
Tis 19.15-20.45 4 ggr. Start 21/1. City - Gränden. Avgift 995:-.
Ledare Linéa.
13 - 100 år F/M 21/1 Tis 19.15-20.45 4 ggr 995:- City - Gränden Linéa Info/Boka Plats finns
Contemporary

Youtube klipp från Contemporary på Uppsala Danscenter! Klicka här

Youtube klipp från Commercial Jazz på Uppsala Danscenter! Klicka här

Lektionerna bygger på den grundteknik som används inom jazzdans och modern dans (contemporary). Uppvärmningen består av teknik, styrka och stretch. I slutet av lektionen arbetar man ofta med en koreografi där man får öva uttryck och känsla. Ibland arbetar man istället med en fördjupning som kan bestå av en längre teknisk kombination eller en improvisationsövning.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Contemporary Ungdom, 14 - 19 år, N/F
Tis 17.30-18.25 12 ggr. Start 25/2. City - Gränden. Avgift 1900:-.
Ledare Linéa.
14 - 19 år N/F 25/2 Tis 17.30-18.25 12 ggr 1900:- City - Gränden Linéa Info/Boka Plats finns
Contemporary, 13 - 100 år, N
Mån 17.30-19.00 4 ggr. Start 20/1. City - Gränden. Avgift 995:-.
Ledare Olivia.
13 - 100 år N 20/1 Mån 17.30-19.00 4 ggr 995:- City - Gränden Olivia Info/Boka Plats finns
Contemporary, 13 - 100 år, N
Ons 18.30-19.40 12 ggr. Start 26/2. City - Gränden. Avgift 1900:-.
Ledare Julia.
13 - 100 år N 26/2 Ons 18.30-19.40 12 ggr 1900:- City - Gränden Julia Info/Boka Plats finns
Contemporary, 13 - 100 år, N
Tors 19.15-20.45 4 ggr. Start 23/1. City - Gränden. Avgift 995:-.
Ledare Julia.
13 - 100 år N 23/1 Tors 19.15-20.45 4 ggr 995:- City - Gränden Julia Info/Boka Plats finns
Contemporary, 13 - 100 år, N/F
Mån 18.30-19.40 12 ggr. Start 24/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Olivia.
13 - 100 år N/F 24/2 Mån 18.30-19.40 12 ggr 2000:- City - Gränden Olivia Info/Boka Plats finns
Contemporary Ungdom, 13 - 100 år, N/F
Tis 17.30-19.00 4 ggr. Start 21/1. City - Gränden. Avgift 995:-.
Ledare Linéa.
13 - 100 år N/F 21/1 Tis 17.30-19.00 4 ggr 995:- City - Gränden Linéa Info/Boka Plats finns
Contemporary, 13 - 100 år, N/F
Tis 18.30-19.25 12 ggr. Start 25/2. City - Gränden. Avgift 1900:-.
Ledare Linéa.
13 - 100 år N/F 25/2 Tis 18.30-19.25 12 ggr 1900:- City - Gränden Linéa Info/Boka Plats finns
Contemporary, 13 - 100 år, F
Ons 19.45-20.55 12 ggr. Start 26/2. City - Gränden. Avgift 1900:-.
Ledare Julia.
13 - 100 år F 26/2 Ons 19.45-20.55 12 ggr 1900:- City - Gränden Julia Info/Boka Plats finns
Contemporary, 13 - 100 år, M
Mån 19.15-20.45 4 ggr. Start 20/1. City - Gränden. Avgift 995:-.
Ledare Olivia.
13 - 100 år M 20/1 Mån 19.15-20.45 4 ggr 995:- City - Gränden Olivia Info/Boka Plats finns
Contemporary, 13 - 100 år, M
Mån 19.45-20.55 12 ggr. Start 24/2. City - Gränden. Avgift 2100:-.
Ledare Olivia.
13 - 100 år M 24/2 Mån 19.45-20.55 12 ggr 2100:- City - Gränden Olivia Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Reggaeton

Reggaeton är en energisk och rytmisk dansstil som härstammar från den latinamerikanska reggaetonmusiken, med influenser från hiphop, dancehall och latinamerikanska danser som salsa och merengue. Stilen är känd för sina sensuella rörelser och kraftfulla uttryck.

Karakteristiska drag inkluderar:

  • Kroppskontroll: Fokus på höfter och överkropp, med mjuka och isolerade rörelser som följer musiken.
  • Rytmisk energi: Rörelserna är dynamiska och tätt kopplade till musiken, ofta med en intensiv och snabb puls.
  • Attityd och uttryck: Dansen handlar om att utstråla självsäkerhet, passion och en känsla av frihet.

Reggaeton är populärt i klubbar och dansklasser över hela världen och bjuder in till både solo- och pardans. Den fångar musiken och kulturens glöd och intensitet, vilket gör den både utmanande och rolig att dansa.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Reggaeton, 13 - 100 år, N
Mån 17.30-19.00 4 ggr. Start 20/1. City - Gränden. Avgift 995:-.
Ledare Yunier.
13 - 100 år N 20/1 Mån 17.30-19.00 4 ggr 995:- City - Gränden Yunier Info/Boka Plats finns
Reggaeton, 13 - 100 år, N
Tis 18.30-19.25 12 ggr. Start 25/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Yunier.
13 - 100 år N 25/2 Tis 18.30-19.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Yunier Info/Boka Plats finns
Reggaeton, 13 - 100 år, N
Ons 18.30-19.25 12 ggr. Start 26/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Catarina.
13 - 100 år N 26/2 Ons 18.30-19.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Catarina Info/Boka Plats finns
Reggaeton, 13 - 100 år, F/M
Ons 19.30-20.25 12 ggr. Start 26/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Catarina.
13 - 100 år F/M 26/2 Ons 19.30-20.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Catarina Info/Boka Plats finns
Reggaeton, 13 - 100 år, M
Mån 19.00-20.30 4 ggr. Start 20/1. City - Gränden. Avgift 995:-.
Ledare Yunier.
13 - 100 år M 20/1 Mån 19.00-20.30 4 ggr 995:- City - Gränden Yunier Info/Boka Plats finns
Reggaeton, 13 - 100 år, M/A
Tis 19.30-20.25 12 ggr. Start 25/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Yunier.
13 - 100 år M/A 25/2 Tis 19.30-20.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Yunier Info/Boka Plats finns
Streetdance

Youtube klipp från olika dansklasser på Uppsala Danscenter! Klicka här

Hip-hopen är en slags kultur, ett sätt att leva. Det finns fyra byggstenar som hip-hopen vilar sin tyngd på. De är dj-ing, mc-ing, graffiti och streetdance. De flesta utövare som väljer att syssla med en eller flera av dessa konstnärliga hobbyer har oftast talang för någon av dem, klär sig därefter och prioriterar de före något annat. De kallas för hip-hoppare.

Dj-ing är att koppla ihop och leka lite med två turntables (vinylskivspelare) och få fram lite sjysta beats, alltså vara diskjockey. Mc-ing står för master of ceremony där man pratar med och i musiken och för publik, alltså rappar. Graffiti är betongkonst, ett målat konstverk i alla färger med ett budskap skapat från en idé och en sprayburk.

Streetdance är dans som blivit förtryckt av all annan skolad dansform, förvisad från fina dansstudiors och operahus till gatan. Finns i två versioner, Old School och New School, var och en med olika innehåll och stilar, som hip-hopmusiken.

Precis som Streetdance bara är ett samlingsbegrepp för danser som har uppstått på gator och klubbar är Hiphopdans ett samlingsnamn för danser som dansas till Hiphopmusik. Hiphopen är en del inom Streetdancen.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Streetdance, 7 - 9 år, Ö
Mån 17.15-17.55 12 ggr. Start 24/2. Rosendal - Inspiration. Avgift 1800:-.
Ledare Juni.
7 - 9 år Ö 24/2 Mån 17.15-17.55 12 ggr 1800:- Rosendal - Inspiration Juni Info/Boka Plats finns
Streetdance, 7 - 9 år, N/F
Tors 18.00-18.40 12 ggr. Start 27/2. City - Gränden. Avgift 1800:-.
Ledare Corinne.
7 - 9 år N/F 27/2 Tors 18.00-18.40 12 ggr 1800:- City - Gränden Corinne Info/Boka Plats finns
Streetdance, 7 - 9 år, N/F
Sön 11.30-12.10 12 ggr. Start 2/3. City - Gränden. Avgift 1800:-.
Ledare Dena.
7 - 9 år N/F 2/3 Sön 11.30-12.10 12 ggr 1800:- City - Gränden Dena Info/Boka Plats finns
Streetdance, 7 - 9 år, N/F
Sön 11.50-12.30 12 ggr. Start 2/3. Rosendal - Inspiration. Avgift 1800:-.
Ledare Elsa M.
7 - 9 år N/F 2/3 Sön 11.50-12.30 12 ggr 1800:- Rosendal - Inspiration Elsa M Info/Boka Plats finns
Streetdance, 7 - 9 år, F
Lör 11.00-11.40 12 ggr. Start 1/3. City - Gränden. Avgift 1800:-.
Ledare Anna M.
7 - 9 år F 1/3 Lör 11.00-11.40 12 ggr 1800:- City - Gränden Anna M Info/Boka Plats finns
Streetdance, 10 - 13 år, N/F
Sön 12.30-13.25 12 ggr. Start 2/3. City - Gränden. Avgift 1800:-.
Ledare Dena.
10 - 13 år N/F 2/3 Sön 12.30-13.25 12 ggr 1800:- City - Gränden Dena Info/Boka Plats finns
Streetdance, 10 - 13 år, N/F
Sön 12.40-13.35 12 ggr. Start 2/3. Rosendal - Inspiration. Avgift 1800:-.
Ledare Elsa M.
10 - 13 år N/F 2/3 Sön 12.40-13.35 12 ggr 1800:- Rosendal - Inspiration Elsa M Info/Boka Plats finns
Streetdance, 10 - 13 år, F
Tors 18.45-19.40 12 ggr. Start 27/2. City - Gränden. Avgift 1800:-.
Ledare Corinne.
10 - 13 år F 27/2 Tors 18.45-19.40 12 ggr 1800:- City - Gränden Corinne Info/Boka Plats finns
Streetdance, 10 - 13 år, F/M
Mån 18.00-18.55 12 ggr. Start 24/2. Rosendal - Inspiration. Avgift 1800:-.
Ledare Juni.
10 - 13 år F/M 24/2 Mån 18.00-18.55 12 ggr 1800:- Rosendal - Inspiration Juni Info/Boka Plats finns
Streetdance, 10 - 13 år, F/M
Sön 13.30-14.25 12 ggr. Start 2/3. City - Gränden. Avgift 1800:-.
Ledare Dena.
10 - 13 år F/M 2/3 Sön 13.30-14.25 12 ggr 1800:- City - Gränden Dena Info/Boka Plats finns
Streetdance, 10 - 13 år, M/A
Lör 12.00-12.55 12 ggr. Start 1/3. City - Gränden. Avgift 1800:-.
Ledare Anna M.
10 - 13 år M/A 1/3 Lör 12.00-12.55 12 ggr 1800:- City - Gränden Anna M Info/Boka Plats finns
Street Foundations, 13 - 100 år, N
Tis 19.30-20.25 12 ggr. Start 25/2. City - Gränden. Avgift 1900:-.
Ledare Andreas.
13 - 100 år N 25/2 Tis 19.30-20.25 12 ggr 1900:- City - Gränden Andreas Info/Boka Plats finns
Streetdance, 13 - 100 år, N
Tors 19.45-20.40 12 ggr. Start 27/2. City - Gränden. Avgift 1900:-.
Ledare Corinne.
13 - 100 år N 27/2 Tors 19.45-20.40 12 ggr 1900:- City - Gränden Corinne Info/Boka Plats finns
Experimental HipHop, 13 - 100 år, A
Mån 19.00-20.30 12 ggr. Start 24/2. City - Gränden. Avgift 2200:-.
Ledare Thomas.
13 - 100 år A 24/2 Mån 19.00-20.30 12 ggr 2200:- City - Gränden Thomas Info/Boka Plats finns
Streetdance 20år+, 20 - 100 år, Ö
Tors 17.30-18.25 12 ggr. Start 27/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Mass.
20 - 100 år Ö 27/2 Tors 17.30-18.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Mass Info/Boka Plats finns
Streetdance 40+, 40 - 100 år, N
Ons 17.30-18.25 12 ggr. Start 26/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Catarina.
40 - 100 år N 26/2 Ons 17.30-18.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Catarina Info/Boka Plats finns
Streetdance 40+, 40 - 100 år, N
Tors 19.15-20.45 4 ggr. Start 23/1. City - Gränden. Avgift 995:-.
Ledare Catarina.
40 - 100 år N 23/1 Tors 19.15-20.45 4 ggr 995:- City - Gränden Catarina Info/Boka Plats finns
Feminine Vibe

Feminine vibe är en modern dansstil som betonar självförtroende, uttryck och sensualitet, med fokus på feminina rörelser. Den hämtar inspiration från flera stilar, som streetdance, jazz och hiphop, och lägger stor vikt vid kroppskontroll, linjer och känsla.

Karakteristiska drag inkluderar:

  • Flytande rörelser: Eleganta och mjuka kombinerat med kraftfulla och skarpa accenter.
  • Attityd och uttryck: Fokus på personlighet och att förmedla en känsla av styrka och självsäkerhet.
  • Teknik och stil: Användning av höfter, armar och kroppens linjer för att skapa en estetiskt tilltalande koreografi.

Feminine vibe är ofta uppbyggd kring kommersiell musik och används för att hylla och stärka kvinnligt uttryck, oavsett kön på dansaren.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Feminine Vibe Ungdom, 14 - 19 år, N
Mån 19.30-20.25 12 ggr. Start 24/2. City - Gränden. Avgift 1950:-.
Ledare Tyra.
14 - 19 år N 24/2 Mån 19.30-20.25 12 ggr 1950:- City - Gränden Tyra Info/Boka Plats finns
Feminine Street Ungdom, 14 - 19 år, N/F
Mån 17.30-18.25 12 ggr. Start 24/2. City - Gränden. Avgift 1800:-.
Ledare Dena.
14 - 19 år N/F 24/2 Mån 17.30-18.25 12 ggr 1800:- City - Gränden Dena Info/Boka Plats finns
Feminine Vibe, 13 - 100 år, N
Ons 17.30-18.25 12 ggr. Start 26/2. City - Gränden. Avgift 1900:-.
Ledare Julia.
13 - 100 år N 26/2 Ons 17.30-18.25 12 ggr 1900:- City - Gränden Julia Info/Boka Plats finns
Feminine Vibe Ungdom, 13 - 100 år, N
Ons 17.30-19.00 4 ggr. Start 22/1. City - Gränden. Avgift 995:-.
Ledare Tyra.
13 - 100 år N 22/1 Ons 17.30-19.00 4 ggr 995:- City - Gränden Tyra Info/Boka Plats finns
Feminine Vibe, 13 - 100 år, N
Ons 19.30-20.25 12 ggr. Start 26/2. Salabacke - Arken. Avgift 1900:-.
Ledare Tove.
13 - 100 år N 26/2 Ons 19.30-20.25 12 ggr 1900:- Salabacke - Arken Tove Info/Boka Plats finns
Feminine Vibe, 13 - 100 år, N
Tors 17.30-19.00 4 ggr. Start 23/1. City - Gränden. Avgift 995:-.
Ledare Julia.
13 - 100 år N 23/1 Tors 17.30-19.00 4 ggr 995:- City - Gränden Julia Info/Boka Plats finns
Feminine Vibe, 13 - 100 år, M/A
Tors 19.30-20.25 12 ggr. Start 27/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Ray.
13 - 100 år M/A 27/2 Tors 19.30-20.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Ray Info/Boka Plats finns
Orientalisk Dans

Youtube klipp från dansklassen på Uppsala Danscenter! Klicka här

Den orientaliska dansen har sitt ursprung i Mellanöstern där den förmodligen har uppkommit efter influenser både från Indien, Persien och Turkiet. Denna folkliga dans innehåller många olika stilar, rytmer och ibland redskap som käpp, fingercymbaler eller mileya. När dansen nådde västvärlden under 1800-talets slut kom dansen att influeras av baletten för ett mer sceniskt uttryck. Dans med slöja och den idag populära tvådelade dansdräkten blev allt vanligare för att uppfylla västvärldens idé om den mystiska Orienten. 

Det som kännetecknar dansen är isolerade rörelser i höfter, bröstkorg, mage, axlar och huvud varvat med svävande rörelser och ibland ett skak i höfterna. Under lektionerna övar vi att isolera varje rörelse vilket kräver en god kroppskontroll. Vi stärker vår hållning och utvecklar ett sinne för den orientaliska musikens olika stilar.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Orientalisk Dans - FCBD Style, 13 - 100 år, F
Tors 19.40-21.10 12 ggr. Start 27/2. City - Gränden. Avgift 2200:-.
Ledare Berenike.
13 - 100 år F 27/2 Tors 19.40-21.10 12 ggr 2200:- City - Gränden Berenike Info/Boka Plats finns
Kizomba

Youtube klipp från dansklassen på Uppsala Danscenter! Klicka här

Kizomba är en vacker sensuell dans som fullkomligt exploderat i många delar av världen och framförallt Europa de senaste femton åren. Den präglas av enkla rörelser, dansas nära med mycket känsla och ställer krav på samarbete mellan förare & följare. 

Kizomba har vuxit fram i Angola (och utvecklats i Portugal) från en blandning mellan den lokala Semban och den karibiska Zouken. I Frankrike har kizomban blandats med influenser från Hiphop och Tango vilket resulterat i stilen Urbankiz. Detta är numera den mest populära stilen i Europa, varför högre kursnivåer kommer att inriktas mer mot Urbankiz.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Kizomba, 13 - 100 år, N
Tis 17.30-18.25 12 ggr. Start 25/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Agnes, Pelle.
13 - 100 år N 25/2 Tis 17.30-18.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Agnes, Pelle Info/Boka Plats finns
Kizomba, 13 - 100 år, F
Tis 18.30-19.25 12 ggr. Start 25/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Agnes, Pelle.
13 - 100 år F 25/2 Tis 18.30-19.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Agnes, Pelle Info/Boka Plats finns
Kizomba, 13 - 100 år, M/A
Tis 19.30-20.25 12 ggr. Start 25/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Agnes, Pelle.
13 - 100 år M/A 25/2 Tis 19.30-20.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Agnes, Pelle Info/Boka Plats finns
Zumba

Få dansinspiration - en kväll på Uppsala Danscenter! Klicka här

 

Zumba Fitness baseras på konditionstränande, rytmisk dans och har blivit en av de snabbast växande träningsformerna i Europa. Heta latinska rytmer som cumbia, salsa, samba och merengue har kombinerats med läckra danssteg som tränar överkroppen, underkroppen och allt däremellan.

Det är så kul att man inte ens tänker på att man tränar! Du får en fantastisk form. Konditionen ökar, kalorier förbränns och både balanssinnet och koordinationsförmågan ökar. Samtidigt har du riktigt roligt!

Zumba är i dag en av världens mest utövade träningsformer med över fem miljoner deltagare på klasser världen över varje vecka.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Zumba, 13 - 100 år, Ö
Ons 19.45-20.40 12 ggr. Start 26/2. City - The Basement. Avgift 1900:-.
13 - 100 år Ö 26/2 Ons 19.45-20.40 12 ggr 1900:- City - The Basement Info/Boka Plats finns
Zumba, 13 - 100 år, N
Tis 17.30-18.25 4 ggr. Start 21/1. City - Gränden. Avgift 800:-.
13 - 100 år N 21/1 Tis 17.30-18.25 4 ggr 800:- City - Gränden Info/Boka Plats finns
Pole dance

 

Pole dance är en mycket vacker sport som kombinerar dans, akrobatik och styrka på hög nivå. Många likheter kan hittas mellan pole dance och den akrobatiska cirkuskonsten chinese pole samt den indiska sporten mallakhamb. Som tränings- och motionsform har pole dance växt explosionsartat de senaste åren, och expanderar fortfarande i hela världen. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av vare sig dans eller gymnastik för att börja träna pole dance. Utifrån din egen förmåga kommer du att utveckla styrka i hela kroppen och förbättra din smidighet samt kroppskontroll. Innan du vet ordet av gör du saker du aldrig trodde var möjligt med din kropp. Pole dance rekommenderas inte till gravida då magmuskulaturen används mycket under träningen. Om du har problem/skador i axlar och handleder bör du kontakta din läkare innan du anmäler dig till en kurs. Ta gärna med en egen liten handduk att torka av svettiga händer med. Ta också av smycken som ringar, armband, klockor och halsband då dessa kan skada både dig och stången. Kom i tid till lektionen. Uppvärmningen är en mycket viktig del i träningen för att undvika skador. Vår åldergräns har inget att göra med att det på något sätt är en ”barnförbjuden” träningsform. Men då många trick och snurra kräver att man har tränat upp en del styrka och teknik har vi valt att sätta en åldersgräns på 15 år. Vi tränar barfota och du bör ha på dig hotpants och en sporttopp under dina vanliga träningskläder. Hudkontakten krävs för att kunna utföra de trick vi ska lära oss.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Pole Dance, 15 - 100 år, N
Tis 17.30-18.40 12 ggr. Start 25/2. City - The Basement. Avgift 2000:-.
Ledare Michaela.
15 - 100 år N 25/2 Tis 17.30-18.40 12 ggr 2000:- City - The Basement Michaela Info/Boka Plats finns
Pole Dance, 15 - 100 år, N
Sön 15.15-16.25 12 ggr. Start 2/3. City - The Basement. Avgift 2000:-.
Ledare Evelina.
15 - 100 år N 2/3 Sön 15.15-16.25 12 ggr 2000:- City - The Basement Evelina Info/Boka Plats finns
Pole Dance, 15 - 100 år, N/F
Tis 18.00-19.10 4 ggr. Start 21/1. City - The Basement. Avgift 995:-.
Ledare Zofie.
15 - 100 år N/F 21/1 Tis 18.00-19.10 4 ggr 995:- City - The Basement Zofie Info/Boka Plats finns
Heels Pole Dance, 15 - 100 år, F
Mån 19.15-20.25 4 ggr. Start 20/1. City - The Basement. Avgift 995:-.
Ledare Fanny.
15 - 100 år F 20/1 Mån 19.15-20.25 4 ggr 995:- City - The Basement Fanny Info/Boka Plats finns
Pole Dance Double, 15 - 100 år, F
Tis 19.15-20.25 4 ggr. Start 21/1. City - The Basement. Avgift 995:-.
Ledare Michaela, Zofie.
15 - 100 år F 21/1 Tis 19.15-20.25 4 ggr 995:- City - The Basement Michaela, Zofie Info/Boka Plats finns
Pole Dance, 15 - 100 år, F1
Mån 17.30-18.40 12 ggr. Start 24/2. City - The Basement. Avgift 2000:-.
Ledare Jens.
15 - 100 år F1 24/2 Mån 17.30-18.40 12 ggr 2000:- City - The Basement Jens Info/Boka Plats finns
Pole Dance, 15 - 100 år, F1
Tis 18.45-19.55 12 ggr. Start 25/2. City - The Basement. Avgift 2000:-.
Ledare Nora.
15 - 100 år F1 25/2 Tis 18.45-19.55 12 ggr 2000:- City - The Basement Nora Info/Boka Plats finns
Pole Dance, 15 - 100 år, F2
Mån 18.45-19.55 12 ggr. Start 24/2. City - The Basement. Avgift 2000:-.
Ledare Belinda.
15 - 100 år F2 24/2 Mån 18.45-19.55 12 ggr 2000:- City - The Basement Belinda Info/Boka Plats finns
Pole Dance Tricks & Combos, 15 - 100 år, F/M
Mån 18.00-19.10 4 ggr. Start 20/1. City - The Basement. Avgift 995:-.
Ledare Jens.
15 - 100 år F/M 20/1 Mån 18.00-19.10 4 ggr 995:- City - The Basement Jens Info/Boka Plats finns
Pole Dance, 15 - 100 år, M
Mån 20.00-21.10 12 ggr. Start 24/2. City - The Basement. Avgift 2000:-.
Ledare Zofie.
15 - 100 år M 24/2 Mån 20.00-21.10 12 ggr 2000:- City - The Basement Zofie Info/Boka Plats finns
Pole Dance, 15 - 100 år, A
Tis 20.00-21.10 12 ggr. Start 25/2. City - The Basement. Avgift 2000:-.
Ledare Fanny.
15 - 100 år A 25/2 Tis 20.00-21.10 12 ggr 2000:- City - The Basement Fanny Info/Boka Plats finns
Aerial - Silks, Hoop, Sling
Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Aerial Tryouts, 15 - 100 år, Ö
Tis 18.00-19.30 4 ggr. Start 21/1. Rosendal - Inspiration. Avgift 995:-.
Ledare Frida.
15 - 100 år Ö 21/1 Tis 18.00-19.30 4 ggr 995:- Rosendal - Inspiration Frida Info/Boka Plats finns
Aerial Hoop Heels, 15 - 100 år, Ö
Tors 18.00-19.30 4 ggr. Start 23/1. Rosendal - Inspiration. Avgift 995:-.
Ledare Martina L.
15 - 100 år Ö 23/1 Tors 18.00-19.30 4 ggr 995:- Rosendal - Inspiration Martina L Info/Boka Plats finns
Aerial Hoop, 15 - 100 år, N
Tis 18.30-19.25 12 ggr. Start 25/2. Rosendal - Inspiration. Avgift 2000:-.
Ledare Sara H.
15 - 100 år N 25/2 Tis 18.30-19.25 12 ggr 2000:- Rosendal - Inspiration Sara H Info/Boka Plats finns
Aerial Sling, 15 - 100 år, N
Tis 19.30-20.25 12 ggr. Start 25/2. Rosendal - Inspiration. Avgift 2000:-.
Ledare Sara H.
15 - 100 år N 25/2 Tis 19.30-20.25 12 ggr 2000:- Rosendal - Inspiration Sara H Info/Boka Plats finns
Aerial Silks, 15 - 100 år, N
Ons 17.45-18.40 12 ggr. Start 26/2. Rosendal - Inspiration. Avgift 2000:-.
Ledare Lukas.
15 - 100 år N 26/2 Ons 17.45-18.40 12 ggr 2000:- Rosendal - Inspiration Lukas Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Aerial Hoop, 15 - 100 år, N
Tors 18.45-19.40 12 ggr. Start 27/2. Salabacke - Arken. Avgift 2000:-.
Ledare Martina L.
15 - 100 år N 27/2 Tors 18.45-19.40 12 ggr 2000:- Salabacke - Arken Martina L Info/Boka Plats finns
Aerial Silks, 15 - 100 år, F
Tis 19.00-20.10 12 ggr. Start 25/2. Salabacke - Arken. Avgift 2000:-.
Ledare Jenny.
15 - 100 år F 25/2 Tis 19.00-20.10 12 ggr 2000:- Salabacke - Arken Jenny Info/Boka Plats finns
Aerial Hoop Choreo, 15 - 100 år, F
Tis 19.45-21.15 4 ggr. Start 21/1. Rosendal - Inspiration. Avgift 995:-.
Ledare Frida.
15 - 100 år F 21/1 Tis 19.45-21.15 4 ggr 995:- Rosendal - Inspiration Frida Info/Boka Plats finns
Aerial Hoop, 15 - 100 år, F
Tors 19.45-20.55 12 ggr. Start 27/2. Salabacke - Arken. Avgift 2000:-.
Ledare Martina L.
15 - 100 år F 27/2 Tors 19.45-20.55 12 ggr 2000:- Salabacke - Arken Martina L Info/Boka Plats finns
Aerial Silks, 15 - 100 år, M
Tis 19.00-18.55 12 ggr. Start 25/2. Salabacke - Arken. Avgift 2000:-.
Ledare Lovisa.
15 - 100 år M 25/2 Tis 19.00-18.55 12 ggr 2000:- Salabacke - Arken Lovisa Info/Boka Plats finns
Aerial Hoop, 15 - 100 år, A
Tors 17.30-18.40 12 ggr. Start 27/2. Salabacke - Arken. Avgift 2000:-.
Ledare Frida.
15 - 100 år A 27/2 Tors 17.30-18.40 12 ggr 2000:- Salabacke - Arken Frida Info/Boka Plats finns
Yoga
Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Yoga Strong Flow, 15 - 100 år, Ö
Tors 18.30-19.25 12 ggr. Start 27/2. City - Gränden. Avgift 1900:-.
Ledare Moa.
15 - 100 år Ö 27/2 Tors 18.30-19.25 12 ggr 1900:- City - Gränden Moa Info/Boka Plats finns
Yoga MIX, 15 - 100 år, Ö
Tors 19.00-20.30 4 ggr. Start 23/1. City - Gränden. Avgift 995:-.
Ledare Moa.
15 - 100 år Ö 23/1 Tors 19.00-20.30 4 ggr 995:- City - Gränden Moa Info/Boka Plats finns
Presentkort
Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Presentkort
Info/Boka
Bachata

Bachata är en sensuell och romantisk pardans med rötter i Dominikanska republiken. Den kännetecknas av mjuka, gungande rörelser, där partnerna ofta dansar nära varandra. Grundstegen är enkla och följer ett mönster av tre steg och en "tap" (en liten markering) på fjärde taktslaget.

Det finns olika stilar av bachata, inklusive:

  • Dominikansk bachata: Mer traditionell, med snabba fotarbeten och rytmiska variationer.
  • Modern bachata: Kombinerar traditionella rörelser med influenser från andra dansstilar som salsa och zouk.
  • Sensual bachata: Fokuserar på flytande, kroppsliga rörelser och ett starkt känslomässigt uttryck mellan danspartnerna.

Musiken som används är ofta baserad på gitarrmelodier och har en romantisk ton, vilket bidrar till dansens intima och uttrycksfulla karaktär.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Bachata Footwork & Movement, 13 - 100 år, Ö
Tis 19.30-20.25 12 ggr. Start 25/2. City - Gränden. Avgift 1900:-.
Ledare Paulito.
13 - 100 år Ö 25/2 Tis 19.30-20.25 12 ggr 1900:- City - Gränden Paulito Info/Boka Plats finns
Bachata Dominikansk, 13 - 100 år, N
Tis 17.30-18.25 12 ggr. Start 25/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Paulito.
13 - 100 år N 25/2 Tis 17.30-18.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Paulito Info/Boka Plats finns
Bachata Repitition Nybörjare, 13 - 100 år, N
Ons 17.30-19.00 4 ggr. Start 22/1. City - Gränden. Avgift 995:-.
Ledare Jeppe.
13 - 100 år N 22/1 Ons 17.30-19.00 4 ggr 995:- City - Gränden Jeppe Info/Boka Plats finns
Bachata Moderna Repitition Nybörjare, 13 - 100 år, N
Ons 17.45-19.15 4 ggr. Start 22/1. Rosendal - Inspiration. Avgift 995:-.
Ledare Chris B.
13 - 100 år N 22/1 Ons 17.45-19.15 4 ggr 995:- Rosendal - Inspiration Chris B Info/Boka Plats finns
Bachata, 13 - 100 år, N
Ons 18.30-19.25 12 ggr. Start 26/2. City - Gränden. Avgift 1900:-.
Ledare Esme, Jeppe.
13 - 100 år N 26/2 Ons 18.30-19.25 12 ggr 1900:- City - Gränden Esme, Jeppe Info/Boka Plats finns
Bachata Moderna, 13 - 100 år, N
Ons 19.00-19.55 12 ggr. Start 26/2. Rosendal - Inspiration. Avgift 2000:-.
Ledare Chris B.
13 - 100 år N 26/2 Ons 19.00-19.55 12 ggr 2000:- Rosendal - Inspiration Chris B Info/Boka Plats finns
Bachata Sensual, 13 - 100 år, N
Tors 18.30-19.25 12 ggr. Start 27/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Ibbe.
13 - 100 år N 27/2 Tors 18.30-19.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Ibbe Info/Boka Plats finns
Bachata Feminine Technique & Movements, 13 - 100 år, N/F
Tis 17.30-18.25 12 ggr. Start 25/2. City - Gränden. Avgift 1950:-.
Ledare (Elbi).
13 - 100 år N/F 25/2 Tis 17.30-18.25 12 ggr 1950:- City - Gränden (Elbi) Info/Boka Plats finns
Bachata Lady Styling, 13 - 100 år, N/F
Ons 17.30-18.25 12 ggr. Start 26/2. City - Gränden. Avgift 1900:-.
Ledare Jeppe, Esme.
13 - 100 år N/F 26/2 Ons 17.30-18.25 12 ggr 1900:- City - Gränden Jeppe, Esme Info/Boka Plats finns
Bachata Dominikansk, 13 - 100 år, F
Tis 18.30-19.25 12 ggr. Start 25/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Paulito.
13 - 100 år F 25/2 Tis 18.30-19.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Paulito Info/Boka Plats finns
Bachata Feminine Technique & Movements, 13 - 100 år, F
Tis 19.00-20.30 4 ggr. Start 21/1. City - Gränden. Avgift 995:-.
Ledare (Elbi).
13 - 100 år F 21/1 Tis 19.00-20.30 4 ggr 995:- City - Gränden (Elbi) Info/Boka Plats finns
Bachata Moderna Repitition Fortsättning, 13 - 100 år, F
Ons 19.15-20.45 4 ggr. Start 22/1. Rosendal - Inspiration. Avgift 995:-.
Ledare Chris B.
13 - 100 år F 22/1 Ons 19.15-20.45 4 ggr 995:- Rosendal - Inspiration Chris B Info/Boka Plats finns
Bachata, 13 - 100 år, F
Ons 19.15-20.45 4 ggr. Start 22/1. City - Gränden. Avgift 995:-.
Ledare Jeppe.
13 - 100 år F 22/1 Ons 19.15-20.45 4 ggr 995:- City - Gränden Jeppe Info/Boka Plats finns
Bachata, 13 - 100 år, F
Ons 19.30-20.25 12 ggr. Start 26/2. City - Gränden. Avgift 1900:-.
Ledare Jeppe, Esme.
13 - 100 år F 26/2 Ons 19.30-20.25 12 ggr 1900:- City - Gränden Jeppe, Esme Info/Boka Plats finns
Bachata Moderna, 13 - 100 år, F
Ons 20.00-20.55 12 ggr. Start 26/2. Rosendal - Inspiration. Avgift 2000:-.
Ledare Chris B.
13 - 100 år F 26/2 Ons 20.00-20.55 12 ggr 2000:- Rosendal - Inspiration Chris B Info/Boka Plats finns
Bachata Sensual, 13 - 100 år, F
Tors 19.30-20.25 12 ggr. Start 27/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Ibbe.
13 - 100 år F 27/2 Tors 19.30-20.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Ibbe Info/Boka Begränsat antal platser kvar. Merparten av platserna är redan bokade
Bachata Dominikansk, 13 - 100 år, M
Tis 20.30-21.25 12 ggr. Start 25/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Paulito.
13 - 100 år M 25/2 Tis 20.30-21.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Paulito Info/Boka Plats finns
Bachata Sensual, 13 - 100 år, M/A
Tors 20.25-21.20 12 ggr. Start 27/2. City - Gränden. Avgift 2100:-.
Ledare Ibbe.
13 - 100 år M/A 27/2 Tors 20.25-21.20 12 ggr 2100:- City - Gränden Ibbe Info/Boka Plats finns
Commercial Hip Hop

Commercial hip hop är en energisk och stilren dansstil som utvecklades från hiphopkulturen och har blivit populär inom kommersiella sammanhang som musikvideor, liveframträdanden och dansklasser. Stilen blandar klassiska hiphop-element med koreografi för att skapa en visuellt tilltalande och kraftfull performance.

Karakteristiska drag inkluderar:

  • Kraftfulla och exakta rörelser: Dansen innefattar snabba och rytmiska steg, skarpa stopp och dynamiska armrörelser, ofta med en stark betoning på musikens slag.
  • Attityd och energi: Dansaren utstrålar självsäkerhet, coolhet och energi genom hela rörelsen, vilket gör stilen uttrycksfull och medryckande.
  • Enkelhet och komplexitet: Rörelserna kan vara både enkla för att passa musikens takt eller mer komplexa för att skapa imponerande visuella effekter.

Commercial hip hop används ofta i pop- och R&B-musikvideos, och är en populär dansstil på scenen och i TV-shower, där koreografi och musikalitet går hand i hand. Stilen kräver både teknik och personligt uttryck för att verkligen glänsa.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Commercial HipHop, 13 - 100 år, N/F
Mån 17.30-19.00 12 ggr. Start 24/2. City - Gränden. Avgift 2200:-.
Ledare Thomas.
13 - 100 år N/F 24/2 Mån 17.30-19.00 12 ggr 2200:- City - Gränden Thomas Info/Boka Plats finns
Commercial Jazz

Commercial jazz är en energisk och uttrycksfull dansstil som ofta används i musikvideor, konserter och scenframträdanden. Den kombinerar tekniska element från traditionell jazzdans med influenser från hiphop, streetdance och popkultur.

Stilen kännetecknas av:

  • Dynamiska rörelser: Blandning av snabba, kraftfulla steg och mjuka, flödande övergångar.
  • Scennärvaro: Fokus på uttryck och att förmedla känslor eller en berättelse.
  • Showmanship: Ofta dramatisk och med inslag som riktar sig till publiken, som skarpa poser eller stora gester.

Commercial jazz är anpassad för underhållning, vilket gör den visuellt tilltalande och lätt att känna igen i populärkulturen. Den är både tekniskt krävande och en chans för dansaren att visa sin personlighet och energi.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Commercial Jazz, 13 - 100 år, N
Ons 17.30-18.25 12 ggr. Start 26/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Ray.
13 - 100 år N 26/2 Ons 17.30-18.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Ray Info/Boka Plats finns
Commercial Jazz, 13 - 100 år, N
Tors 17.30-18.25 12 ggr. Start 27/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Ray.
13 - 100 år N 27/2 Tors 17.30-18.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Ray Info/Boka Plats finns
Commercial Jazz, 13 - 100 år, N
Tors 17.30-19.00 4 ggr. Start 23/1. City - Gränden. Avgift 995:-.
Ledare Ray.
13 - 100 år N 23/1 Tors 17.30-19.00 4 ggr 995:- City - Gränden Ray Info/Boka Plats finns
Commercial Jazz, 13 - 100 år, F
Tors 18.30-19.25 12 ggr. Start 27/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Ray.
13 - 100 år F 27/2 Tors 18.30-19.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Ray Info/Boka Plats finns
Commercial Jazz, 13 - 100 år, F/M
Ons 18.30-19.25 12 ggr. Start 26/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Ray.
13 - 100 år F/M 26/2 Ons 18.30-19.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Ray Info/Boka Plats finns
Commercial Jazz Extra Advanced, 13 - 100 år, A
Ons 20.30-22.00 12 ggr. Start 26/2. City - Gränden. Avgift 2200:-.
Ledare Ray.
13 - 100 år A 26/2 Ons 20.30-22.00 12 ggr 2200:- City - Gränden Ray Info/Boka Plats finns
Commercial Performance

Commercial Performance är en energifylld och uttrycksfull dansstil som kombinerar element från olika genrer som hiphop, jazz, streetdance och pop. Den är starkt inspirerad av scenframträdanden från musikvideor, konserter och shower. Om du har sett dansare på scenen bakom stora artister eller i musikvideos, så har du fått en smak av vad Commercial Performance handlar om!

Stilen fokuserar på att uttrycka personlighet och attityd samtidigt som teknisk precision och musikalitet är i centrum. Koreografierna är ofta designade för att vara visuellt imponerande och skapa en stark koppling till musiken, med kraftfulla rörelser och tydliga accenter.

Commercial Performance är perfekt för dig som älskar att stå i centrum, vill utveckla din scennärvaro och uttrycka dig själv genom dans. Det är en dansstil som passar alla nivåer – från nybörjare till avancerade dansare – och erbjuder en fantastisk möjlighet att släppa loss och ha kul samtidigt som du utvecklar din teknik och självsäkerhet.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Commercial Performance, 13 - 100 år, N
Tis 19.15-20.45 4 ggr. Start 21/1. City - Gränden. Avgift 995:-.
Ledare Martina L.
13 - 100 år N 21/1 Tis 19.15-20.45 4 ggr 995:- City - Gränden Martina L Info/Boka Plats finns
Commercial Performance, 13 - 100 år, N
Tors 17.30-18.25 12 ggr. Start 27/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Martina L.
13 - 100 år N 27/2 Tors 17.30-18.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Martina L Info/Boka Plats finns
Commercial Performance, 20 - 100 år, A
Mån 18.30-20.00 12 ggr. Start 24/2. City - Gränden. Avgift 2200:-.
Ledare Dominque.
20 - 100 år A 24/2 Mån 18.30-20.00 12 ggr 2200:- City - Gränden Dominque Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
Dance Fitness

Dance Fitness – träningen där svett möter rytm, skratt och dans. 

Dance Fitness kombinerar kondition och styrka med roliga danssteg från olika dansstilar. 
Upplägget är likt zumba, med en ny koreografi till varje ny låt, skillnaden är att vi mixar musikstilar och genrer. Mycket pop-musik!
Varje låt är koreograferad för att ge skratt, puls och göra träningen otroligt rolig.

I Dance Fitness är energin är på topp, musiken är medryckande och våra instruktörer ger dig precis rätt pepp för att våga släppa loss och jobba på din kondition samtidigt. 

Kom och upplev hur roligt och stärkande ett danspass kan vara – för i Dance Fitness finns bara ett motto: dansa som om ingen tittar och svettas som om det inte finns en morgondag!

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Dance Fitness, 13 - 100 år, Ö
Tors 17.30-18.25 12 ggr. Start 27/2. City - Gränden. Avgift 1900:-.
Ledare Mikaela, Axel.
13 - 100 år Ö 27/2 Tors 17.30-18.25 12 ggr 1900:- City - Gränden Mikaela, Axel Info/Boka Plats finns
Feminine Jazz

Feminine jazz är en dansstil som kombinerar klassisk jazzdans med eleganta och feminina uttryck. Den är ofta förknippad med showiga framträdanden, där rörelserna är både tekniskt avancerade och estetiskt tilltalande.

Karakteristiska drag inkluderar:

  • Grace och styrka: Smidiga, flytande rörelser kombineras med kraftfulla accenter.
  • Linjer och poser: Fokus på att skapa vackra och dramatiska silhuetter med kroppen.
  • Uttryck och självsäkerhet: Dansen handlar om att utstråla självförtroende och charm.

Feminine jazz används ofta i musikvideos, scenproduktioner och modevisningar, och dansas till musik som förstärker dess stilfulla och glamorösa karaktär.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Feminine Jazz, 10 - 13 år, N
Mån 17.30-18.25 12 ggr. Start 24/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Lara.
10 - 13 år N 24/2 Mån 17.30-18.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Lara Info/Boka Plats finns
Feminine Jazz, 13 - 100 år, F
Mån 18.30-19.25 12 ggr. Start 24/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Lara.
13 - 100 år F 24/2 Mån 18.30-19.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Lara Info/Boka Plats finns
High Heels

High heels är en stilfull och självsäker dansstil som utförs i högklackade skor, vilket ger en extra dimension av elegans och utmaning. Stilen kombinerar element från jazz, hiphop och kommersiell dans med fokus på att framhäva linjer, balans och uttryck.

Karakteristiska drag inkluderar:

  • Teknik och kontroll: Precisa rörelser och stark kroppskontroll för att hantera klackarna med grace.
  • Femininitet och attityd: Fokus på att utstråla självsäkerhet, styrka och sensualitet.
  • Flytande kombinationer: Smidiga övergångar mellan poser, steg och gester som framhäver kroppens linjer.

High heels är en populär dansstil i musikvideor och scenframträdanden, ofta koreograferad till modern pop eller R&B-musik för att skapa en dramatisk och visuellt imponerande effekt.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Heels, 13 - 100 år, N
Ons 19.30-20.25 12 ggr. Start 26/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Ray.
13 - 100 år N 26/2 Ons 19.30-20.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Ray Info/Boka Plats finns
Heels, 13 - 100 år, F
Tors 19.15-20.45 4 ggr. Start 23/1. City - Gränden. Avgift 995:-.
Ledare Ray.
13 - 100 år F 23/1 Tors 19.15-20.45 4 ggr 995:- City - Gränden Ray Info/Boka Plats finns
Heels, 13 - 100 år, M/A
Tors 20.30-22.00 12 ggr. Start 27/2. City - Gränden. Avgift 2100:-.
Ledare Ray.
13 - 100 år M/A 27/2 Tors 20.30-22.00 12 ggr 2100:- City - Gränden Ray Info/Boka Plats finns
Sensual Heels, 16 - 100 år, Ö
Ons 18.30-19.40 12 ggr. Start 26/2. City - The Basement. Avgift 2000:-.
Ledare Lisa.
16 - 100 år Ö 26/2 Ons 18.30-19.40 12 ggr 2000:- City - The Basement Lisa Info/Boka Plats finns
House

House är en energifylld och rytmisk dansstil som har sitt ursprung i klubbkulturen på 1980-talet, särskilt från housemusikens framväxt i Chicago och New York. Stilen kännetecknas av improvisation, musikalitet och en stark koppling till rytmen i musiken.

Karakteristiska drag inkluderar:

  • Snabba fotarbeten: Tekniken fokuserar på mjuka, flytande rörelser med dynamiska steg och variationer.
  • "Jackin'": En unik rörelse där överkroppen gungar och flyter i takt med musiken, vilket skapar ett organiskt flöde.
  • Frihet och improvisation: Dansen är ofta kreativ och individuell, vilket gör att dansaren kan uttrycka sin egen stil.

House är en social dansstil som ofta dansas på klubbar eller i freestyle-battles. Den har en stark koppling till gemenskap och energi, och musiken är ofta fyllt av djupa beats och melodiska rytmer som inspirerar till rörelse.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
House, 13 - 100 år, N
Tors 17.30-19.00 4 ggr. Start 23/1. City - Gränden. Avgift 995:-.
Ledare Catarina.
13 - 100 år N 23/1 Tors 17.30-19.00 4 ggr 995:- City - Gränden Catarina Info/Boka Plats finns
K-pop

Kpop, koreansk pop, har kommit att bli en otroligt populär musikstil de senaste åren. Nu kan du lära dig koreografier av några av de främsta grupperna inom Kpop, däribland BLACKPINK, TWICE, RED VELVET, ITZY, IVE, EVERGLOW och många fler! Kpop är främst influerad av hiphop, urban och jazzdans. Internationella dansare medverkar mer än sällan i framtagandet av koreografierna, till exempel Parris Goebel. Oavsett om det är hårda och skarpa rörelser, det sensuella svängandet av höfter eller de kluriga placeringsbytena har Kpops klockrena koreografier gett en extra dimension till musikstilens unika karaktär och smittande charm. Kom och upplev Kpop-dansens fulla charm med oss!

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
K-pop Ungdom, 10 - 13 år, N
Tis 17.30-18.25 12 ggr. Start 25/2. City - Gränden. Avgift 1900:-.
Ledare Andreas.
10 - 13 år N 25/2 Tis 17.30-18.25 12 ggr 1900:- City - Gränden Andreas Info/Boka Begränsad platstillgång. Plats finns men majoriteten av platserna är redan bokade
K-POP Ungdom, 10 - 13 år, N/F
Mån 17.30-19.00 4 ggr. Start 20/1. City - Gränden. Avgift 995:-.
Ledare Anna M.
10 - 13 år N/F 20/1 Mån 17.30-19.00 4 ggr 995:- City - Gränden Anna M Info/Boka Plats finns
K-POP Ungdom, 10 - 14 år, N/F
Sön 11.00-11.55 12 ggr. Start 2/3. City - Gränden. Avgift 1900:-.
Ledare Anna M.
10 - 14 år N/F 2/3 Sön 11.00-11.55 12 ggr 1900:- City - Gränden Anna M Info/Boka Fullbokad. Nya anmälningar placeras på kölista
K-pop, 13 - 100 år, N/F
Tis 18.30-19.25 12 ggr. Start 25/2. City - Gränden. Avgift 1900:-.
Ledare Andreas.
13 - 100 år N/F 25/2 Tis 18.30-19.25 12 ggr 1900:- City - Gränden Andreas Info/Boka Plats finns
K-POP, 13 - 100 år, N/F
Sön 12.00-13.10 12 ggr. Start 2/3. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Anna M.
13 - 100 år N/F 2/3 Sön 12.00-13.10 12 ggr 2000:- City - Gränden Anna M Info/Boka Plats finns
K-POP Crew, 13 - 100 år, F/M
Mån 19.15-20.45 4 ggr. Start 20/1. City - Gränden. Avgift 995:-.
Ledare Anna M, Andreas.
13 - 100 år F/M 20/1 Mån 19.15-20.45 4 ggr 995:- City - Gränden Anna M, Andreas Info/Boka Plats finns
K-POP Girl Group Choreo, 13 - 100 år, M
Sön 13.30-14.40 12 ggr. Start 2/3. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Anna M.
13 - 100 år M 2/3 Sön 13.30-14.40 12 ggr 2000:- City - Gränden Anna M Info/Boka Plats finns
K-POP Boy Group Choreo, 13 - 100 år, M
Sön 14.55-16.05 12 ggr. Start 2/3. City - Gränden. Avgift 2000:-.
13 - 100 år M 2/3 Sön 14.55-16.05 12 ggr 2000:- City - Gränden Info/Boka Plats finns
Locking

Locking är en energisk och uttrycksfull streetdance-stil som utvecklades på 1970-talet av Don Campbell och blev en grundpelare inom hiphopkulturen. Stilen kännetecknas av snabba, distinkta rörelser och humoristisk attityd, ofta utförd till funk- eller hiphopmusik.

Karakteristiska drag inkluderar:

  • "Locks": Rörelsen stannar plötsligt upp i en fryst pose innan nästa steg utförs, vilket ger dansen sitt namn.
  • Exaggererad stil: Stora, överdrivna rörelser med armar och ben som skapar en lekfull energi.
  • Interaktion med publiken: Locking är underhållande och har ofta en humoristisk eller teatralisk touch.

Stilen är social och dansas ofta i battles eller som en del av en show. Locking handlar om att kombinera teknisk precision med personlighet och en stark känsla av glädje och energi.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Locking Kids, 8 - 12 år, N/F
Tors 17.30-18.25 12 ggr. Start 27/2. City - Gränden. Avgift 1900:-.
Ledare Elsa L.
8 - 12 år N/F 27/2 Tors 17.30-18.25 12 ggr 1900:- City - Gränden Elsa L Info/Boka Plats finns
Locking, 13 - 100 år, Ö
Tors 17.30-19.00 4 ggr. Start 23/1. City - Gränden. Avgift 995:-.
Ledare Elsa L.
13 - 100 år Ö 23/1 Tors 17.30-19.00 4 ggr 995:- City - Gränden Elsa L Info/Boka Plats finns
Locking, 13 - 100 år, N
Tors 18.30-19.25 12 ggr. Start 27/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Elsa L.
13 - 100 år N 27/2 Tors 18.30-19.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Elsa L Info/Boka Plats finns
Locking, 13 - 100 år, N/F
Tors 19.30-20.25 12 ggr. Start 27/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Elsa L.
13 - 100 år N/F 27/2 Tors 19.30-20.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Elsa L Info/Boka Plats finns
Pilates

Vill du bli strakare, smidigare och få full kontroll på din kropp? Kom och träna pilates, det är både roligt och tuff träning! Vi tränar styrkan inifrån bålen och ut genom hela kroppen. Att regelbundet träna pilates hjälper dig bli starkare, öka din kroppsmedvetenhet och sedan kan du ta kunskapen du får i pilates och applicera på vilken annan träningsform som helst. 
Denna klass tar styrkedelarna i pilates och skapar ett pass där målet är att bli stark med din egen kropp.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Pilates - Styrka, 15 - 100 år, Ö
Mån 17.30-18.25 12 ggr. Start 24/2. City - Gränden. Avgift 1900:-.
Ledare Mikaela.
15 - 100 år Ö 24/2 Mån 17.30-18.25 12 ggr 1900:- City - Gränden Mikaela Info/Boka Plats finns
Salsa

Salsa är en livlig och passionerad latinamerikansk dansstil med rötter i Karibien, särskilt Kuba och Puerto Rico. Den har utvecklats från traditionella kubanska danser som son och mambo och kombinerar dem med influenser från jazz och afro-kubansk musik.

Karakteristiska drag inkluderar:

  • Grundsteg och rytm: Dansen följer en 8-taktsstruktur med tre steg och en paus som skapar ett mjukt och flytande rörelsemönster.
  • Höft- och kroppsrörelser: Smidiga och naturliga rörelser i höfterna och kroppen ger dansen dess karakteristiska uttryck.
  • Samarbete i paret: Salsa är ofta en pardans där man betonar samspelet mellan ledaren och följaren, med snurrar och flödande mönster.

Salsa kan dansas både socialt och i uppvisningar och är känd för att skapa glädje och en känsla av gemenskap. Den kan vara både enkel och avancerad beroende på nivå och stil, vilket gör den till en favorit världen över.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Salsa Shines Fundamentals, 13 - 100 år, Ö
Mån 18.00-19.30 4 ggr. Start 20/1. City - Gränden. Avgift 995:-.
Ledare Chris P.
13 - 100 år Ö 20/1 Mån 18.00-19.30 4 ggr 995:- City - Gränden Chris P Info/Boka Plats finns
Salsa Shines Fundamentals, 13 - 100 år, Ö
Mån 18.30-19.25 12 ggr. Start 24/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Chris P.
13 - 100 år Ö 24/2 Mån 18.30-19.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Chris P Info/Boka Plats finns
Técnica Yoruba (Afrokubansk teknik), 13 - 100 år, Ö
Ons 17.30-18.25 12 ggr. Start 26/2. City - Gränden. Avgift 1900:-.
Ledare Yeni.
13 - 100 år Ö 26/2 Ons 17.30-18.25 12 ggr 1900:- City - Gränden Yeni Info/Boka Plats finns
Salsa Cabaret, 13 - 100 år, Ö
Ons 18.30-19.25 12 ggr. Start 26/2. City - Gränden. Avgift 1900:-.
Ledare Yeni.
13 - 100 år Ö 26/2 Ons 18.30-19.25 12 ggr 1900:- City - Gränden Yeni Info/Boka Plats finns
Salsa Kubansk, 13 - 100 år, N
Mån 17.30-18.25 12 ggr. Start 24/2. Salabacke - Arken. Avgift 2000:-.
Ledare Samuel.
13 - 100 år N 24/2 Mån 17.30-18.25 12 ggr 2000:- Salabacke - Arken Samuel Info/Boka Plats finns
Mambo Partnerwork, 13 - 100 år, N
Mån 19.30-20.25 12 ggr. Start 24/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Chris P.
13 - 100 år N 24/2 Mån 19.30-20.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Chris P Info/Boka Plats finns
Intro Mambo Partnerwork, 13 - 100 år, N
Mån 19.30-21.00 4 ggr. Start 20/1. City - Gränden. Avgift 995:-.
Ledare Chris P.
13 - 100 år N 20/1 Mån 19.30-21.00 4 ggr 995:- City - Gränden Chris P Info/Boka Plats finns
Salsa Kubansk Repitition Nybörjare, 13 - 100 år, N
Tis 17.30-19.00 4 ggr. Start 21/1. City - Gränden. Avgift 995:-.
Ledare Alex, Jennie.
13 - 100 år N 21/1 Tis 17.30-19.00 4 ggr 995:- City - Gränden Alex, Jennie Info/Boka Plats finns
Salsa Kubansk, 13 - 100 år, N
Tis 17.30-18.25 12 ggr. Start 25/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Alex, Jennie.
13 - 100 år N 25/2 Tis 17.30-18.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Alex, Jennie Info/Boka Plats finns
Salsa Kubansk, 13 - 100 år, N
Ons 18.30-19.25 12 ggr. Start 26/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Alex, Jennie.
13 - 100 år N 26/2 Ons 18.30-19.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Alex, Jennie Info/Boka Plats finns
Salsa Kubansk, 13 - 100 år, F
Mån 18.30-19.25 12 ggr. Start 24/2. Salabacke - Arken. Avgift 2000:-.
Ledare Samuel.
13 - 100 år F 24/2 Mån 18.30-19.25 12 ggr 2000:- Salabacke - Arken Samuel Info/Boka Plats finns
Mambo Shines, 13 - 100 år, F
Mån 20.30-21.25 12 ggr. Start 24/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Chris P.
13 - 100 år F 24/2 Mån 20.30-21.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Chris P Info/Boka Plats finns
Salsa Kubansk, 13 - 100 år, F
Tis 18.30-19.25 12 ggr. Start 25/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Alex, Jennie.
13 - 100 år F 25/2 Tis 18.30-19.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Alex, Jennie Info/Boka 13 platser kvar för soloanmälda förare. Fullbokad för soloanmälda följare.
Salsa Kubansk Repitition Fortsättning, 13 - 100 år, F
Tis 19.00-20.30 4 ggr. Start 21/1. City - Gränden. Avgift 995:-.
Ledare Alex, Jennie.
13 - 100 år F 21/1 Tis 19.00-20.30 4 ggr 995:- City - Gränden Alex, Jennie Info/Boka Plats finns
Salsa Kubansk, 13 - 100 år, F
Ons 19.30-20.25 12 ggr. Start 26/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Alex, Jennie.
13 - 100 år F 26/2 Ons 19.30-20.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Alex, Jennie Info/Boka Plats finns
Rueda de Casino, 13 - 100 år, F/M
Mån 19.30-20.25 12 ggr. Start 24/2. Salabacke - Arken. Avgift 2000:-.
Ledare Samuel.
13 - 100 år F/M 24/2 Mån 19.30-20.25 12 ggr 2000:- Salabacke - Arken Samuel Info/Boka Plats finns
Salsa Footwork, 13 - 100 år, F/M
Tis 19.30-20.25 12 ggr. Start 25/2. City - Gränden. Avgift 1900:-.
Ledare Alex, Jennie.
13 - 100 år F/M 25/2 Tis 19.30-20.25 12 ggr 1900:- City - Gränden Alex, Jennie Info/Boka Plats finns
Salsa Kubansk, 13 - 100 år, M
Tis 20.30-21.25 12 ggr. Start 25/2. City - Gränden. Avgift 2100:-.
Ledare Alex, Jennie.
13 - 100 år M 25/2 Tis 20.30-21.25 12 ggr 2100:- City - Gränden Alex, Jennie Info/Boka Plats finns
Salsa Kubansk, 13 - 100 år, M
Ons 17.30-19.00 4 ggr. Start 22/1. City - Gränden. Avgift 995:-.
Ledare Alex, Jennie.
13 - 100 år M 22/1 Ons 17.30-19.00 4 ggr 995:- City - Gränden Alex, Jennie Info/Boka Plats finns
Salsa Kubansk, 13 - 100 år, A
Ons 17.30-18.25 12 ggr. Start 26/2. City - Gränden. Avgift 2100:-.
Ledare Alex, Jennie.
13 - 100 år A 26/2 Ons 17.30-18.25 12 ggr 2100:- City - Gränden Alex, Jennie Info/Boka Plats finns
Salsa Kubansk, 13 - 100 år, A
Ons 19.00-20.30 4 ggr. Start 22/1. City - Gränden. Avgift 995:-.
Ledare Alex, Jennie.
13 - 100 år A 22/1 Ons 19.00-20.30 4 ggr 995:- City - Gränden Alex, Jennie Info/Boka Plats finns
Street Choreo

Street choreography är en dansstil som kombinerar element från olika streetdance-genrer, som hiphop, locking, popping och breakdance, med koreografi och struktur. Den har blivit populär inom kommersiella sammanhang, såsom musikvideor, liveframträdanden och dansshower.

Karakteristiska drag inkluderar:

  • Rytm och precision: Dansen är ofta synkroniserad och följer musikens takt och rytm noggrant, med skarpa och exakta rörelser.
  • Starka uttryck: Fokuserar på att förmedla känslor genom dansen, ofta med en kraftfull och självsäker attityd.
  • Kombination av tekniker: En blandning av olika streetdance-stilar, där dansaren använder både mjuka flöden och snabba, punkterade rörelser.

Street choreography är populär i musikvideos och dansklasser, och dansare får ofta möjlighet att uttrycka sig kreativt inom ramen för en välplanerad koreografi. Stilen kräver både teknisk skicklighet och en känsla för show och uttryck.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Street Choreography, 13 - 100 år, N
Mån 17.30-18.25 12 ggr. Start 24/2. City - Gränden. Avgift 2000:-.
Ledare Dominque.
13 - 100 år N 24/2 Mån 17.30-18.25 12 ggr 2000:- City - Gränden Dominque Info/Boka Plats finns
Street Choreography, 13 - 100 år, N
Ons 17.30-19.00 4 ggr. Start 22/1. City - Gränden. Avgift 995:-.
Ledare Dominque.
13 - 100 år N 22/1 Ons 17.30-19.00 4 ggr 995:- City - Gränden Dominque Info/Boka Plats finns
Street Choreography, 13 - 100 år, M
Ons 19.15-20.45 4 ggr. Start 22/1. City - Gränden. Avgift 995:-.
Ledare Dominque.
13 - 100 år M 22/1 Ons 19.15-20.45 4 ggr 995:- City - Gränden Dominque Info/Boka Plats finns
Street Choreography 20+, 13 - 100 år, A
Mån 20.00-21.30 12 ggr. Start 24/2. City - Gränden. Avgift 2200:-.
Ledare Dominque.
13 - 100 år A 24/2 Mån 20.00-21.30 12 ggr 2200:- City - Gränden Dominque Info/Boka Plats finns
half-img-1

Några fördelar med dans och träning

Risken finns att du börjar dansa på offentliga platser eller använda en lycktstolpe för att utföra pole tricks. Men vem dansar inte i butiker och i busskurer nu för tiden i denna Tik-Tok era?

  • Hjärnan åldras långsammare
  • Du blir starkare och smidigare
  • Du förbättrar din koordinationsförmåga
  • Du minskar din stress och ökar lyckokänslorna (dopamin och serotoni)

Gör något kul

Kom igång med din dans & träning!

UDC strävar hela tiden efter att ge dig din bästa dans- och träningsupplevelse.