Skip to main content
Namnlös (1500 x 1500 px)

Pilates, Dance Fitness

Mikaela Lindqvist

Mina kurser på UDC

Ålder

Kategori

Ledare

Veckodagar

Plats

Dance Fitness

Dance Fitness – träningen där svett möter rytm, skratt och dans. 

Dance Fitness kombinerar kondition och styrka med roliga danssteg från olika dansstilar. 
Upplägget är likt zumba, med en ny koreografi till varje ny låt, skillnaden är att vi mixar musikstilar och genrer. Mycket pop-musik!
Varje låt är koreograferad för att ge skratt, puls och göra träningen otroligt rolig.

I Dance Fitness är energin är på topp, musiken är medryckande och våra instruktörer ger dig precis rätt pepp för att våga släppa loss och jobba på din kondition samtidigt. 

Kom och upplev hur roligt och stärkande ett danspass kan vara – för i Dance Fitness finns bara ett motto: dansa som om ingen tittar och svettas som om det inte finns en morgondag!

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Dance Fitness, 13 - 100 år, Ö
Tors 17.30-18.25 12 ggr. Start 27/2. City - Gränden. Avgift 1900:-.
Ledare Mikaela, Axel.
13 - 100 år Ö 27/2 Tors 17.30-18.25 12 ggr 1900:- City - Gränden Mikaela, Axel Info/Boka Plats finns
Pilates

Vill du bli strakare, smidigare och få full kontroll på din kropp? Kom och träna pilates, det är både roligt och tuff träning! Vi tränar styrkan inifrån bålen och ut genom hela kroppen. Att regelbundet träna pilates hjälper dig bli starkare, öka din kroppsmedvetenhet och sedan kan du ta kunskapen du får i pilates och applicera på vilken annan träningsform som helst. 
Denna klass tar styrkedelarna i pilates och skapar ett pass där målet är att bli stark med din egen kropp.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare    
Pilates - Styrka, 15 - 100 år, Ö
Mån 17.30-18.25 12 ggr. Start 24/2. City - Gränden. Avgift 1900:-.
Ledare Mikaela.
15 - 100 år Ö 24/2 Mån 17.30-18.25 12 ggr 1900:- City - Gränden Mikaela Info/Boka Plats finns

Se mina dansvideos

Kopia av Namnlös (1500 x 1500 px)

Lyssna på min spellista

half-img-2

Vill du lära ut dans eller träning?

Bli en av oss

Älskar du att dansa?
Vill du lära ut och inspirera andra? Vi söker alltid efter duktiga lärare och vikarier.

Vem vill du dansa för?
Tipsa oss om lärare du vill att vi ska ta hit för workshops eller för att undervisa.

Fler av våra lärare

Andreas Liten profil

Andreas Andersson

Andreas Andersson
Anna B Liten profil

Anna Bosaeus

Anna Bosaeus
agens-hjelm-600x600px

Agnes Hjelm

Agnes Hjelm
larare-alex-trapaga-1

Alex Trapaga

Alex Trapaga
placeholder

Anna Melander

Anna Melander
Axel - Liten profil

Axel Emanuelsson Vretander

Axel Emanuelsson Vretander
Belinda2

Belinda Gökturk

Belinda Gökturk
Berenike Liten profil

Berenike Ström

Berenike Ström
Cattis Liten profil

Catarina Zarazua Mujo

Catarina Zarazua Mujo
Chris Liten profil

Chris Boyer

Chris Boyer
Chris Liten profil

Christopher Peralta

Christopher Peralta
Corinne Liten profil

Corinne Nygren

Corinne Nygren
Dena

Dena Behroozi

Dena Behroozi
Dom Liten profil

Dominque Lim

Dominque Lim
Elin--1536x2048

Elin Blomstrand

Elin Blomstrand
placeholder

Elin Elbi

Elin Elbi
Elsa Liten profil

Elsa Lundqvist

Elsa Lundqvist
Elsa M Liten profil

Elsa Mood

Elsa Mood
Esme Liten profil

Esmeralda Cruz Chávez

Esmeralda Cruz Chávez
evelina-kaarme-larare-uppsala-danscenter-1

Evelina Kaarme

Evelina Kaarme
fanny-jannerlind-larare-uppsala-danscenter

Fanny Jannerlid-Söderberg

Fanny Jannerlid-Söderberg
Frida Liten profil

Frida Lidar

Frida Lidar
ibbe-khalil-larare-uppsala-danscenter-1-1365x2048

Ibbe Khalil

Ibbe Khalil
Isa Liten profil

Isa Schulz Slotte

Isa Schulz Slotte
Jenny Liten profil

Jenny Zackrisson

Jenny Zackrisson
Jens Liten profil

Jens Schuster

Jens Schuster
Jesper Liten profil

Jesper Cavaglia Larsson

Jesper Cavaglia Larsson
placeholder

Judith Andersson

Judith Andersson
Julia-1463x2048

Julia Jaresved

Julia Jaresved
Lara-2048x2048

Lara Reichberg

Lara Reichberg
Linnea Liten profil

Linéa Alfredsson

Linéa Alfredsson
Lisa73

Lisa Åhman

Lisa Åhman
Lovisa Liten profil

Lovisa Åman

Lovisa Åman
Lucas Liten profil

Lukas Rehn

Lukas Rehn
Malin Liten profil

Malin Rydahl

Malin Rydahl
Martina Liten profil

Martina Leso

Martina Leso
mass-mkumbula-larare-uppsala-danscenter-600x600px

Mass Mkumbla

Mass Mkumbla
MICHAELA-BONNERUP

Michaela Bonnerup

Michaela Bonnerup
Namnlös design (1)

Mikaela Lindqvist

Mikaela Lindqvist
Nora Liten profil

Nora Häggström

Nora Häggström
Olivia Liten profil

Olivia Vella

Olivia Vella
FB_IMG_1633622315199-e1649010123539

Paul Richter

Paul Richter
Ray - Liten profil

Ray Farias

Ray Farias
sara-haas-larare-uppsala-danscenter

Sara Haas

Sara Haas
Sony Liten profil

Sony Talukder

Sony Talukder
thomas-benstem

Thomas Benstem

Thomas Benstem
placeholder

Tove Karlsson

Tove Karlsson
image0-3

Tyra Hellgren

Tyra Hellgren
yunier-oviedo-larare-uppsala-danscenter

Yunier Oviedo

Yunier Oviedo
placeholder

Zofie Strååt

Zofie Strååt

Gör något kul

Kom igång med din dans & träning!

UDC strävar hela tiden efter att ge dig din bästa dans- och träningsupplevelse.